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學習語言其實對於一般人來說

應該是頗有難度，畢竟不是在自己身處的國度

環境使然，學習語言其實多少有一點阻礙

所以這時候書的力量就很重要了

透過閱讀，我們可以吸收最快速學習語言的方式

也透過閱讀，我們吸收他國文化的視野也會更寬廣

日語旅遊應援手冊這本我在博客來語言類專欄特價時買的一本好書

會有這個專欄看的出博客來的用新

學習語言有書的輔導，更重要的就是恆心跟毅力

多看一些該國語言的學習手冊

對於語言學習是很有幫助的

買書前，博客來貼心的問大家準備相關大綱與簡述

其實不用怕買到地雷書，其實學語言就是要多嘗試

只要這本書有教會你學習的重點就很值得囉～

這一本日語旅遊應援手冊

看過後，衷心覺得好看！

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦日語旅遊應援手冊給你們

希望幫助大家學得更多新知喔！





這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

針對旅途中會遇到的八大情境，ＥＸ：機場、交通、購物、住宿......，分別條列說明，用句子、會話和單字，讓你輕鬆學習，簡單到日本旅遊！

須知：

  • 出版社：世一

    新功能介紹
  • 出版日期：2016/04/16
  • 語言：繁體中文




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▲山苦瓜功效相當多。（圖／翻攝自Pixabay）

記者曹悅華／採訪報導

良藥果真「苦口」，而且越苦越有價值！名列日本2017年小孩最討厭食物冠軍的苦瓜，甘苦滋味讓人又愛又恨，其中，苦味最重的「山苦瓜」憑藉減脂、降血糖還有抗癌功效，成為蔬果界的明日之星，趁著盛產期4到8月趕緊吃一波吧！

體型小、顏色多為深綠的山苦瓜，性寒，屬蔓性攀緣草本植物，又名土瓜、王瓜、苦瓜蓮、鴨卵瓜，《本草綱目》記載苦瓜能清熱解暑、清肝明目、解毒等，而山苦瓜亦有良好抗氧化和抗癌能力，同時降血脂、血糖效果是苦瓜類最強的，因而有著「超級食物」美譽。

溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，山苦瓜具有降體脂、血脂和血糖，很適合三高患者食用；針對抗癌部分，由於山苦瓜內含三萜類化合物，動物實驗也發現抑制癌細胞生長的現象。此外，她提及山苦瓜能降低發炎反應，促進皮膚傷口癒合，如有濕疹、乾癬、皮膚癢等問題，也可以透過多吃山苦瓜達到養顏美容目的。

而世人普遍推崇山苦瓜是因為其「降血糖」能力，彭溫雅說山苦瓜內的苦瓜素可以活化PPAR（PeroxisomeProliferators Activated Receptor，過氧化體增殖劑活化受體），而這個受體與血糖控制相關，能夠幫助糖尿病患者降低血糖，故又有人稱苦瓜素為「植物胰島素」；在經過不同品種苦瓜的測試後，山苦瓜的活性是最高的。

山苦瓜同時也是「脂肪殺手」，這亦是拜苦瓜素所賜，美國凱理博士1988年曾發表相關論文曾指出，苦瓜素可抑制脂肪的吸收，使攝取的脂肪和多糖減少40%至60%左右；中醫師彭溫雅對於山苦瓜可以減重、降體脂的功效也表達認同。

中醫師最後提醒民眾，若你想透過運動減少體脂肪，可以將每日一餐當中的蔬菜改為山苦瓜；糖尿病患者也可以在飲食中加入山苦瓜，方便更有效地控制血糖。最後她特別叮嚀，雖然山苦瓜有其功效，但一天攝取量不宜超過一顆。







其他新聞

76人的新科選秀狀元Ben Simmons今(22日)對上暴龍，繳出18分10籃板8助攻，準大三元的好表現，且開季2場皆先發上場超過30分鐘，得分都上雙，但76人缺乏其他火力支援還是吞下開季2連敗。

此役首節Simmons就送出本場第1次助攻，幫助76人率先得分，不過76人接連發生失誤，讓暴龍頻頻得分拉開一波3:18的攻勢，暴龍首節就領先高達17分。

76人雖在第二節瘋狂追分，但暴龍靠著第一節的的猛攻依舊維持領先，易籃後，第三節暴龍更是攻下40分奠定大局，終場暴龍以128:94大勝76人。

Simmons季前熱身賽就表現不錯，對上熱火的投籃命中率還高達8成。例行賽開打第1場對上塞爾提克，上場37分鐘攻下11分5籃板1助攻，今天對上暴龍更是拿下18分外帶10籃板8助攻，繳出準大三元的好成績。

暴龍DeMar DeRozan攻下全場最高30分外帶3籃板3助攻。Serge Ibaka貢獻21分5籃板2助攻。Kyle Lowry拿下17分3籃板3助攻。

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